作品８

利用者様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、うのあ様の絵画作品です。

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作品７

心理学プライベートレッスンの受講生の方から、素敵なプレゼントを頂きました。


手作りのキャンドルです。
色身がとても綺麗です。

ゆらぐ炎に癒されるという方のお話をよく聞きます。

カウンセリングルームのテーブルに飾らせてもらいました。

作品６

利用者様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、うのあ様の絵画作品です。

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タイトル　「こころ」





タイトル　「音」

作品５

利用者様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、弥七どん様のコラム作品です。

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「悲しい歌」



ビートルズの"Hey Jude"というとてもとても有名な曲がある。
こんな出だしである。


Hey Jude don't make it bad
Take a sad song and make it better

なあ　ジュード　そんなにくよくよしないで
悲しい歌でも歌えば　少しは気が晴れるよ


名曲といっていいと思うけど、これがとくに秀逸なのは"Take a sad song and make it better" というところだろう。
これが「楽しい歌でも歌えば気が晴れるよ」では、あまりにも凡庸きわまる歌になってしまう。

これからわかることは二つある。
ひとつ、悲しい時には、むりやり楽しい気分になろうとするより、むしろその悲しい気分にとことんまで沈潜した方がよいということ。
ふたつ、音楽というのは、その内容が悲しかろうと楽しかろうと関係なく、音楽そのものがもともとポジティブなものだということ。


そんなことを、少し、思った。

作品４

利用者様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、うのあ様の絵画作品です。

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作品３

クライエント様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、Satoko様の銅版画作品です。
タイトルは「弾む気持ち」です。
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作品２

クライエント様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、ＭＯ様の作品です。
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■得体の知れないもの

胸の中につかえている得体の知れないもの

それは飲み干したつもりのアイスコーヒーがグラスの底に薄まってわずかに残っているみたいに存在している

それの在りかをＭＲＩで探れたらさぞかし楽だろうと思うのだが概ね胸の当たりとしか言いようがない

造影剤は有効でしょうか

作品１

クライエント様、ブログ読者様からお預かりした作品を掲載しています。
今回は、ＭＯ様の作品です。
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【働き方に苦慮する私のブレインストーミング】
自分の取り柄である「感覚・感情」を生かすためにも、その阻害要因は論理的に排除する。

■現状把握
１　忙しくなると生活が荒む
２　生活が荒むと心が滅入る
３　心が滅入ると考えが暗くなる
４　考えが暗くなると物事が円滑に進まない

■負のスパイラルの取っ掛かり部分について「なぜ」を整理
【なぜ、忙しくなると生活が荒むのか】
　(1)仕事で精一杯になり疲れるから生活が荒む
　(2)何もする気がなくなるから生活が荒む


■課題解決の具体化
(1)精一杯になり疲れないためにはどうしたらいいか
　ア　休息時間を確保する
　イ　疲れていることを抱え込まずに言葉に表す

(2)何もする気がなくなる前にはどうしたらいいか
　ア　気分転換をする（次のいずれか）
　　（ア）体を動かす（ストレッチ、水泳、歩く）
　　（イ）指を動かす（手芸、手の込んだ料理）
　　（ウ）声を出す（歌う）
　　（エ）好きなことをする（読書）
　イ　休息時間を最優先する


■ブレインストーミングをして気づいたこと
１　業務的には全ての用務をこなすことが重要
２　個人的には一つのことに没頭する性格
３　業務上の特質と個人の性格の狭間をどう埋めるか
（１）まず業務上の特質を優先してサラッとでも全てに着手
（２）全てに一度着手したうえで優先順位をつけて深める
（３）深めている事実を客観的にとらえて過小評価しない